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<!DOCTYPE html>

<title>Stressor</title>

</head>

<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Stressor</span></h1>

</header>

</div>

<p>Als <b>Stressoren</b> (auch: <b>Stressfaktoren</b>) werden alle inneren und äußeren <a href="Reiz" title="Reiz">Reize</a> bezeichnet, die <a href="Stress" title="Stress">Stress</a> verursachen und dadurch das betroffene Individuum zu einer <a href="Adaptive_Reaktion" title="Adaptive Reaktion">Reaktion der aktiven Anpassung</a> veranlassen. Der <a href="Organismus" title="Organismus">Organismus</a> interpretiert die auf ihn einwirkenden Reize und ihre Auswirkungen für die jeweilige Situation und bewertet sie entweder positiv oder negativ.

</p><p>Nach einem Konzept von <a href="Hans_Selye" title="Hans Selye">Hans Selye</a> unterscheidet man zwei Arten von Stress: positiven Stress (auch Eustress) und negativen Stress (auch Disstress oder Dysstress, <span style="font-style:normal;font-weight:normal"><a href="Englische_Sprache" title="Englische Sprache">englisch</a></span> <span lang="en-Latn" style="font-style:italic">distress</span>). Die <a href="Liste_griechischer_Pr%C3%A4fixe" title="Liste griechischer Präfixe">griechische Vorsilbe</a> <span lang="grc-Grek" class="Grek">εὖ</span> <style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r261937631">

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</style><span class="Latn" lang="grc-Latn" style="font-weight:normal;font-style:italic">eu</span> bedeutet „wohl, gut, richtig, leicht“, die griechische Vorsilbe <span lang="grc-Grek" class="Grek">δύς</span> <span class="Latn" lang="grc-Latn" style="font-weight:normal;font-style:italic">dys</span> bedeutet „miss-, schlecht“.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Eustress">Eustress</h2></div>

<p>Als Eustress werden diejenigen Stressoren bezeichnet, die den Organismus positiv beeinflussen. Ein grundsätzliches Stress- bzw. Erregungspotenzial ist für das Überleben eines Organismus unabdingbar. Positiver Stress erhöht die Aufmerksamkeit und fördert die maximale Leistungsfähigkeit des Körpers, ohne ihm zu schaden. Im Gegensatz zum Disstress wirkt sich Eustress auch bei häufigem, langfristigem Auftreten positiv auf die psychische oder physische Funktionsfähigkeit eines Organismus aus. Eustress tritt beispielsweise auf, wenn ein Mensch zu bestimmten Leistungen motiviert ist oder Glücksmomente empfindet.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Disstress"><span id="Anker_Disstress"></span> Disstress</h2></div>

<p>Negative Stressoren sind diejenigen Reize, die als unangenehm, <a href="Bedrohung" title="Bedrohung">bedrohlich</a> oder <a href="%C3%9Cberforderung" title="Überforderung">überfordernd</a> empfunden werden. Stress wird erst dann negativ interpretiert, wenn er häufig auftritt und kein körperlicher Ausgleich erfolgt. Ebenso können negative Auswirkungen auftreten, wenn die unter Stress leidende Person durch ihre Interpretation der Reize keine Möglichkeit zur Bewältigung der Situation sieht (Klausur, Wettkampf o. ä.). In diesem Fall kann Disstress durch die Vermittlung geeigneter Strategien zur <a href="Stressbew%C3%A4ltigung" class="mw-redirect" title="Stressbewältigung">Stressbewältigung</a> (<i><a href="Coping" class="mw-redirect" title="Coping">Coping</a></i>) verhindert werden.

</p><p>Disstress führt zu einer stark erhöhten Anspannung des Körpers (Ausschüttung bestimmter <a href="Neurotransmitter" title="Neurotransmitter">Neurotransmitter</a> und <a href="Hormon" title="Hormon">Hormone</a>, z. B. <a href="Adrenalin" title="Adrenalin">Adrenalin</a> und <a href="Noradrenalin" title="Noradrenalin">Noradrenalin</a>). Auf Dauer führt dies zu einer Abnahme der <a href="Aufmerksamkeit" title="Aufmerksamkeit">Aufmerksamkeit</a> und Leistungsfähigkeit. Bei einer Langzeitwirkung von Disstress sowie fehlenden Copingstrategien kann es zu einem <a href="Burnout-Syndrom" class="mw-redirect" title="Burnout-Syndrom">Burnout-Syndrom</a> kommen.

</p><p>Im Wirtschaftsleben sind die Menschen vielfältigen Stressoren ausgesetzt. Besonders deutlich wird dies am Beispiel der Großbetriebe des <a href="Einzelhandel" title="Einzelhandel">Einzelhandels</a>, die traditionell das Instrumentarium <a href="Handelspsychologie" title="Handelspsychologie">psychologischer Betriebsführung</a> beherrschen. Hier spielen Stressoren nicht nur für die <i>Mitarbeiter</i> eine Rolle (zum Beispiel aus den Bereichen Arbeitsumgebung, Arbeitsaufgabe, soziale Umgebung, Organisationsstruktur und persönliche Bedingungslage), sondern auch für die <i>Kunden</i> (zum Beispiel Ladengröße, Sortimentsumfang, Warenanordnung, Kundenmassen, Personalverhalten, Hintergrundmusik, Durchsagen und Lärm). Dabei müssen die Mitarbeiter jedoch vor andauernden Stressoren, die zu Disstress und negativen Reaktionen physiologischer, kognitiver und/oder emotionaler Art führen, geschützt werden. Da sich der kurzzeitige Einfluss von übermäßigen Reizen nach dem Kauf bzw. nach Verlassen des Geschäftslokals für die Kunden normalerweise rasch wieder auflöst, sind sie typischerweise einem Eustress ausgesetzt.<sup id="cite_ref-Schenk_2007_1-0" class="reference"><a href="#cite_note-Schenk_2007-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>Die Psychiater Thomas Holmes und Richard Rahe entwickelten eine Skala mit 43 Ereignissen, die <i>The Social Readjustment Rating Scale</i> (SRRS), um das Ausmaß von Stress messen zu können. Negativen bzw. positiven <a href="Kritisches_Lebensereignis" title="Kritisches Lebensereignis">Lebensereignissen</a> werden Stresswerte von 0 bis 100 zugewiesen. Demnach ist der Stress umso größer, je mehr Lebensbereiche den neuen Umständen angepasst werden müssen. Weitere Untersuchungen unterstützen den Zusammenhang zwischen Stress und Krankheit.<sup id="cite_ref-pmid6059863_2-0" class="reference"><a href="#cite_note-pmid6059863-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-pmid346993_3-0" class="reference"><a href="#cite_note-pmid346993-3"><span class="cite-bracket">[</span>3<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p>

<th>Rang

</th>

<th>Ereignis

</th>

<th>Stresswert

</th></tr>

<tr>

<td>Tod des Ehepartners</td>

<td style="text-align:right">100

</td></tr>

<tr>

<td>Scheidung</td>

<td style="text-align:right">73

</td></tr>

<tr>

<td>Trennung vom Ehepartner</td>

<td style="text-align:right">65

</td></tr>

<tr>

<td>Haftstrafe</td>

<td style="text-align:right">63

</td></tr>

<tr>

<td>Tod eines Familienangehörigen</td>

<td style="text-align:right">63

</td></tr>

<tr>

<td>Eigene Verletzung oder Krankheit</td>

<td style="text-align:right">53

</td></tr>

<tr>

<td>Heirat</td>

<td style="text-align:right">50

</td></tr>

<tr>

<td>Verlust des Arbeitsplatzes</td>

<td style="text-align:right">47

</td></tr>

<tr>

<td>Aussöhnung mit dem Ehepartner</td>

<td style="text-align:right">45

</td></tr>

<tr>

<td>Pensionierung</td>

<td style="text-align:right">45

</td></tr>

<tr>

<td>Änderung im Gesundheitszustand eines Familienangehörigen</td>

<td style="text-align:right">44

</td></tr>

<tr>

<td>Schwangerschaft</td>

<td style="text-align:right">40

</td></tr>

<tr>

<td>Sexuelle Schwierigkeiten</td>

<td style="text-align:right">39

</td></tr>

<tr>

<td>Familienzuwachs</td>

<td style="text-align:right">39

</td></tr>

<tr>

<td>Geschäftliche Veränderung</td>

<td style="text-align:right">39

</td></tr>

<tr>

<td>Erhebliche Einkommensveränderung</td>

<td style="text-align:right">38

</td></tr>

<tr>

<td>Tod eines nahen Freundes</td>

<td style="text-align:right">37

</td></tr>

<tr>

<td>Berufswechsel</td>

<td style="text-align:right">36

</td></tr>

<tr>

<td>Änderung in der Häufung der Auseinandersetzungen mit dem Ehepartner</td>

<td style="text-align:right">35

</td></tr>

<tr>

<td>Aufnahme eines Kredites über 10.000 $</td>

<td style="text-align:right">31

</td></tr>

<tr>

<td>Kündigung eines Darlehens</td>

<td style="text-align:right">30

</td></tr>

<tr>

<td>Veränderung im beruflichen Verantwortungsbereich</td>

<td style="text-align:right">29

</td></tr>

<tr>

<td>Kinder verlassen das Elternhaus</td>

<td style="text-align:right">29

</td></tr>

<tr>

<td>Ärger mit der angeheirateten Verwandtschaft</td>

<td style="text-align:right">29

</td></tr>

<tr>

<td>Großer persönlicher Erfolg</td>

<td style="text-align:right">28

</td></tr>

<tr>

<td>Anfang oder Ende der Berufstätigkeit der Ehefrau</td>

<td style="text-align:right">26

</td></tr>

<tr>

<td>Schulbeginn oder -abschluss</td>

<td style="text-align:right">26

</td></tr>

<tr>

<td>Änderung des Lebensstandards</td>

<td style="text-align:right">25

</td></tr>

<tr>

<td>Änderung persönlicher Gewohnheiten</td>

<td style="text-align:right">24

</td></tr>

<tr>

<td>Ärger mit dem Vorgesetzten</td>

<td style="text-align:right">23

</td></tr>

<tr>

<td>Änderung von Arbeitszeit und -bedingungen</td>

<td style="text-align:right">20

</td></tr>

<tr>

<td>Wohnungswechsel</td>

<td style="text-align:right">20

</td></tr>

<tr>

<td>Schulwechsel</td>

<td style="text-align:right">20

</td></tr>

<tr>

<td>Änderung der Freizeitgewohnheiten</td>

<td style="text-align:right">19

</td></tr>

<tr>

<td>Änderung der kirchlichen Gewohnheiten</td>

<td style="text-align:right">19

</td></tr>

<tr>

<td>Änderung der gesellschaftlichen Gewohnheiten</td>

<td style="text-align:right">18

</td></tr>

<tr>

<td>Aufnahme eines Kredites unter 10.000 $</td>

<td style="text-align:right">17

</td></tr>

<tr>

<td>Änderung der Schlafgewohnheiten</td>

<td style="text-align:right">16

</td></tr>

<tr>

<td>Änderung der Häufigkeit familiärer Kontakte</td>

<td style="text-align:right">15

</td></tr>

<tr>

<td>Änderung der Essgewohnheiten</td>

<td style="text-align:right">15

</td></tr>

<tr>

<td>Urlaub</td>

<td style="text-align:right">13

</td></tr>

<tr>

<td>Weihnachten</td>

<td style="text-align:right">13

</td></tr>

<tr>

<td>Geringfügige Gesetzesübertretungen</td>

<td style="text-align:right">11

</td></tr></tbody></table>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Siehe_auch">Siehe auch</h2></div>

<ul><li><a href="St%C3%B6rung_(%C3%96kologie)" title="Störung (Ökologie)">Störung (Ökologie)</a></li>

<li><a href="Stressmodell_von_Lazarus" title="Stressmodell von Lazarus">Stressmodell nach Lazarus</a></li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Literatur">Literatur</h2></div>

<ul><li>Hans Selye: <i>The stress of life.</i> McGraw-Hill, New York 1956.</li>

<li>Hans Selye: <i>Stress in health and disease.</i> Butterworth, Woburn (MA) 1976.</li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Weblinks">Weblinks</h2></div>

<div class="sisterproject" style="margin:0.1em 0 0 0;"><span class="noviewer" style="display:inline-block; line-height:10px; min-width:1.6em; text-align:center;" aria-hidden="true" role="presentation"><span class="mw-default-size" typeof="mw:File"><span title="Wiktionary"></span></span></span><b><a href="https://de.wiktionary.org/wiki/Stressor" class="extiw external" title="wikt:Stressor">Wiktionary: Stressor</a></b> – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen</div>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>

<li id="cite_note-Schenk_2007-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-Schenk_2007_1-0">↑</a></span> <span class="reference-text">Hans-Otto Schenk: <i>Psychologie im Handel. Entscheidungsgrundlagen für das Handelsmarketing.</i> 2. Auflage. Oldenbourg, München/Wien 2007, ISBN 978-3-486-58379-3.</span>

</li>

<li id="cite_note-pmid6059863-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-pmid6059863_2-0">↑</a></span> <span class="reference-text">Thomas H. Holmes, Richard H. Rahe: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">The Social Readjustment Rating Scale</cite>. In: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Journal of Psychosomatic Research</cite>. Vol. 11, <span style="white-space:nowrap">Nr.<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>2</span>, 1967, <span style="white-space:nowrap">S.<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>213–218</span>, <a href="Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<span class="uri-handle" style="white-space:nowrap"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.1016/0022-3999%2867%2990010-4">10.1016/0022-3999(67)90010-4</a></span>, <a class="external mw-magiclink-pmid" rel="nofollow" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6059863?dopt=Abstract">PMID 6059863</a> (englisch).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Stressor&rft.atitle=The+Social+Readjustment+Rating+Scale&rft.au=Thomas+H.+Holmes%2C+Richard+H.+Rahe&rft.date=1967&rft.doi=10.1016%2F0022-3999%2867%2990010-4&rft.genre=journal&rft.issue=2&rft.jtitle=Journal+of+Psychosomatic+Research&rft.pages=213-218&rft.pmid=6059863&rft.volume=Vol.+11" style="display:none"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-pmid346993-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-pmid346993_3-0">↑</a></span> <span class="reference-text">Richard H. Rahe, Ransom J. Arthur: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Life change and illness studies: past history and future directions</cite>. In: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Journal of Human Stress</cite>. Vol. 4, <span style="white-space:nowrap">Nr.<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>1</span>, 1978, <span style="white-space:nowrap">S.<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>3–15</span>, <a href="Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<span class="uri-handle" style="white-space:nowrap"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.1080/0097840X.1978.9934972">10.1080/0097840X.1978.9934972</a></span>, <a class="external mw-magiclink-pmid" rel="nofollow" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/346993?dopt=Abstract">PMID 346993</a> (englisch).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Stressor&rft.atitle=Life+change+and+illness+studies%3A+past+history+and+future+directions&rft.au=Richard+H.+Rahe%2C+Ransom+J.+Arthur&rft.date=1978&rft.doi=10.1080%2F0097840X.1978.9934972&rft.genre=journal&rft.issue=1&rft.jtitle=Journal+of+Human+Stress&rft.pages=3-15&rft.pmid=346993&rft.volume=Vol.+4" style="display:none"> </span></span>

</li>

</ol></div><div><div class="zim-footer">

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